Новость из категории: Товары потребителю

Как правильно выбрать подушку для сна?

Как правильно выбрать подушку для сна?

По утверждению врачей, лучше недоесть, чем недоспать. Когда человек экономить свое время за счет сна, то подвергает себя множеству различных заболеваний. Например, ученые из Бостона доказали, что при нарушении режима сна может быть сужение корональных артерий, что в свою очередь приводит к коронарной болезни и инфаркту.

Какую подушку лучше всего выбрать для сна: высокую или низкую, твердую или мягкую?

Большинство людей очень легко и беззаботно засыпают, даже не задумываясь об этом. Но в тоже время немало таких людей, которые не могут заснуть длительное время или же сон не приносит ощущения отдыха. Это может быть причиной серьезных проблем, поэтому созданы специальные научные центры, что занимаются изучением сна, его нарушением и отклонением от нормы, а также разрабатываются лекарства и даются рекомендации.

Одним из фактором, который влияет на качество нашего сна — это подушка. Чтобы она помогала нам хорошо отдохнуть, к ее выбору следует отнестись очень серьезно. В первую очередь необходимо учитывать состояние здоровья. Людям, которые имеют повышенное артериальное давление или склонны к этому, должны спать на высоких подушках. Это поможет избежать застойного явления в системе кровообращения. Для тех, у кого нормальное или низкое артериальное давление, можно использовать не слишком высокую подушку. Если вас мучают головные боли не спите на твердой подушке. Людям больным на остеохондроз рекомендуется иметь две подушки, одна из которых нормальных размеров, а другая маленькая (вспомогательная). При шейном остеохондрозе необходимо, чтобы подушка полностью повторяла изгибы шейного отдела позвоночника. При помощи маленькой подушечки нужно подбирать удобное положение для головы и шеи.

Те, у кого во сне может прекращаться на несколько секунд дыхание, необходимо особо тщательно выбирать подушку. В качестве профилактики можно спать в «вертикальном» положении, то есть голова высоко поднята на подушке. Это же касается и тех, кто храпит.

Для здорового и крепкого сна очень важно, чем наполнен данный аксессуар для сна. На сегодняшний день кроме пера используется множество разнообразных синтетических и натуральных наполнителей. Различные новинки должны иметь разрешение Министерства здравоохранения Украины, поэтому при покупке спросите у продавца сертификат качества и безопасности данного продукта. Некоторые производители добавляют в подушки лечебные травы, например, валериану, лаванду, душицу, сосну и т. д. Это оказывает оздоравливающее действие, но только на тех, у кого нет аллергических реакций на используемые растения.

Выгодно купить подушку для сна можно в интернет-магазине «Матрас-дом». Доступные цены на весь ассортимент.

Похожие новости

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *